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Fitness-Routinen abnehmen Männer Sie bereits vor der Schwangerschaft trainiert haben, können Sie das Training weiterführen. Die Vorteile eines Trainings während der Schwangerschaft können enorm sein: Steigerung des Wohlbefindens, verbesserte Körperbeherrschung, Stärkung der Rückenmuskulatur sowie eine Senkung des Risikos für Schwangerschaftsdiabetes.

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Allerdings sollten Sie die Intensität, Dauer und Übungsauswahl anpassen reduzieren und wenige Wochen vor der Entbindung auf jeden Fall eine Fitness-Routinen abnehmen Männer einlegen, beziehungsweise das Training auf Schwangerschaftsgymnastik reduzieren.

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Deshalb sollte auf lange Trainingseinheiten länger als 45 Minuten mit hoher Intensität verzichtet werden.

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